روزه از نگاه علم و سایتهای معتبر جهان 5

این مطالب و دلایل علمی رو بخونید

انگیزه تون برا تحمل گرسنگی و تشنگی روزه صد برابر میشود

💖 (قسمت پنجم)

فواید روزه داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

🚸پاسخی کوبنده به تمامی ادعاهای ملحدین (آتئیست ها) پیرامون‌ مضرات روزه :


9- سایت ncbi یا مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا :

⭕️However, these changes are unlikely to have much effect on healthy individuals, because generations of Muslims have undertaken fasting year after year.

 بعید است روزه روی افراد سالم تأثیرات منفی داشته باشد چون مسلمان‌ها نسل اندر نسل روزه بوده‌اند و با همچین مشکلاتی مواجه نشده‌اند.

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10714147


✍ تمام ادعاهایی که مطرح می کنند که روزه ضرر دارد، برای افراد بیمار است که اسلام هم  روزه گرفتن این اشخاص را ممنوع کرده است . و گرنه روزه گرفتن برای افراد سالم هیچ ضرری ندارد .


⭕️روزه ی رمضان بر بیماران قلبی تأثیری نمی گذارد.

The effect of fasting in Ramadan on patients with heart disease
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14758379


⭕️روزه ی رمضان و جلوگیری از التهابات و سرطان

Intermittent fasting during Ramadan attenuates proinflammatory cytokines and immune cells in healthy subjects
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23244540

⭕️روزه ی رمضان و جلوگیری از باکتری های مضر روده

Impact of Ramadan on Clinical and Microbiologic Parameters of Patients Seen at a Diarrheal Hospital in
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3919236/

⭕️در مطالعات انجام شده هر گروه اثر منفی روزه بر کلیه ها رد شده است
 
Fasting Ramadan in chronic kidney disease patients: clinical and biochemical effects
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20814128

Effects of fasting during Ramadan on urinary excretion in Malaysian Muslims
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2334668
Is Ramadan fasting related to health outcomes? A review on the related evidence
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25538785
Ramadan fasting and chronic kidney disease: A systematic review


⭕️روزه ماه رمضان خطری ندارد و طبق آزمایشات ، روزه داران از خود تحمل خوبی نشان دادند و در وضعیت خوبی قرار داشتند

 We conclude that this study demonstrates a good tolerance and safety of fasting Ramadan in CKD patients.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20814128

⭕️طبق تحقیقات بعمل آمده روزه داری ماه رمضان بعنوان یک رژیم استاندارد به تایید رسیده است ، در این تحقیقات نیز  افزایش ظرفیت ماهیچه های اسکلتی و  افزایش ظرفیت کبد برای ذخیره کربوهیدرات نشان داده شده است

 We believe that repeated fasting, results in adaptations which result in an increased reliance upon lipid oxidation at rest and during exercise, and an increased capacity of skeletal muscle and liver to store carbohydrate. Fasting during Ramadan may be used as a good human model for dietary.
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3758056

⭕️روز داری باعث تقویت ساختار مغز  و عملکردهای شناختی آن میشود

Chronic Intermittent Fasting Improves Cognitive Functions and Brain Structures in Mice
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3670843/



⭕️رژیم غذایی کم کالری ( شامل روزه داری) باعث کاهش خطر آلزایمر در پیری میشود

Caloric restriction: beneficial effects on brain aging and Alzheimer's disease.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27240590


⚠️همانطور که مشاهده می کنید در متن دقیقا به روزه ی مسلمان ها اشاره شده است !

روزه در ماه رمضان

 (Fasting during Ramadan )

امیدواریم ضد دین ها کمی بخاطر همان خردگرایی ( که البته فقط نامش را یدک می کشند ) تفکر کنند .

🌹ادامه دارد ...

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

www.deniz.blog.ir

eshgekhodayi@

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

روزه از نگاه علم و سایتهای معتبر جهان 4

این مطالب و دلایل علمی رو بخونید

انگیزه تون برا تحمل گرسنگی و تشنگی روزه صد برابر میشود

💖 (قسمت چهارم)

فواید #روزه_داری از معتبر ترین سایت های علمی جهان


7-دانشگاه هاروارد :

⭕️روزه گرفتن باعث  کاهش چربی و کلسترول در بدن میشود!!  روزه گرفتن باعث تولید آنزیمی  میشود که چند کار مهم از جمله  متابولیسم انرژی تا کم کردن چربی و  میزان کلسترول در بدن  را بر عهده دارد. این گرازش حاصل تحقیقات محققان دانشگاه هاروارد در بیمارستان ماساچوست است. این تحقیقات میتواند باعث کشف روش جدید در درمان کلسترول و چربی بالا  منجر شود

With fasting, enzyme turns off body’s production of fats, cholesterol  Fasting helps cause an enzyme with several important roles in energy metabolism to turn off the body’s generation of fats and cholesterol, Harvard researchers at Massachusetts General Hospital have found.  The findings could lead to new approaches to treating elevated cholesterol and lipid levels
news.harvard.edu/gazette/story/2010/06/with-fasting-enzyme-turns-off-bodys-production-of-fats-cholesterol/


8 - سایت لایو ساینس :


⭕️در سالیان گذشته رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است

known as intermittent fasting, was initially roundly decried by health experts as unhealthy, recent evidence shows it might not be so bad.

برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند  حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد میکنند

Some nutritionists who had previously advised against skipping meals now say they have changed their minds based on new research, and recommend intermittent fasting for some people who want to try it
livescience.com/53107-intermittent-fasting-weight-loss.html

⭕️ روزه داری قبل از شیمی درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند

Fasting Before Chemo May Shield Against Toxic Effects
livescience.com/36142-fasting-chemo-shields-toxic-effects.html

⭕️آیا روزه مفید است؟ علم میگوید "بله"

Does Intermittent Fasting Have Benefits? Science Suggests Yes

بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، رژیم غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا دیابت و آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد

Instead of eating three square meals a day, an eating schedule that involves "intermittent fasting" could help fight not just obesity but many related diseases of modern life, such as diabetes, heart disease, cancer and Alzheimer's, researchers say.
livescience.com/48888-intermittent-fasting-benefits-weight-loss.html

⭕️در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

How Fasting Diets May Make Cells Resist Stress?
livescience.com/50u329-how-fasting-diets-may-make-cells-resist-stress.html

🌹ادامه دارد...

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

www.deniz.blog.ir

eshgekhodayi@

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

عشق فقط خدا 60

عاشقانه های من و خدا

شعر زیبا

عاشق که باشی شعر شور دیگری دارد 

لیلی و مجنون قصه‌ی شیرین‌تری دارد 

دیوان حافظ را شبی صد دفعه می‌بوسی 

هر دفعه از آن دفعه فال بهتری دارد 

حتی سوالات کتاب تست کنکورت 

عاشق که باشی بیت‌های محشری دارد 

با خواندن بعضی غزل‌ها تازه می‌فهمی 

هر شاعری در سینه‌اش پیغمبری دارد 

 

حرف دلت را با غزل حالی کنی سخت است 

شاعر که باشی عشق زجر دیگری دارد 🍂

بهمن صباغ زاده

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

www.deniz.blog.ir

eshgekhodayi@

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

یک آیه و یک دنیا رحمت

🌸امام صادق (علیه السلام)میفرماید:

🌸هنگامی که این آیه بر پیامبر نازل شد👇👇

🌸«کسانى که وقتی عمل زشتى مرتکب می ‌شوند یا به خود ستم می‌ کنند،

خدا را به یاد می‌ آورند و براى گناهانشان از خداوند آمرزش می ‌خواهند

و مگر جز خدا کیست که گناهان را ببخشد

و آگاهانه بر آنچه‌ کرده‌ اند اصرار نمی‌ ورزند»

🌸 ابلیس بالاى‏ کوهى در مکه رفت، با صداى بلند فریاد کشید و سران لشکرش را جمع کرد.

🌸گفتند اى بزرگ ما، چه شده است که ما را فرا خواندى؟

گفت آیه‌ ای نازل شده که پشت مرا مى‏ لرزاند و مایه‌ نجات بشر است، چه کسى مى‏ تواند با آن مقابله کند؟

🌸چند تا از شیطان‌ ها حرف‌ هایی زدند و طرح‌ هایی دادند، اما ابلیس قبول نکرد.

🌸آخر سر، یکی از شیطان ‌ها (وسواس خناس) برخاست و گفت من از پسِ آن بر مى ‏آیم.

ابلیس گفت چگونه؟

🌸گفت آنها را با وعده ‏ها و آرزوها سرگرم مى‏ کنم تا به گناه آلوده شوند و هنگامى که گناه کردند، توبه را از یادشان مى ‏برم.

🌸ابلیس گفت نقشه‏ ات بسیار عالى است، تو مى ‏توانى از عهده‌ این کار بر آیى و این مأموریت را تا روز قیامت به او سپرد.


📚 منابع:

۱. المیزان، علامه طباطبائی، جلد ۲۰، صفحه ۵۵۷
۲. تفسیر نمونه، جلد ۲۷، صفحه ۴۷۵‌
۳. سوره آل ‌عمران، آیه‌ ۱۳۵

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

www.deniz.blog.ir

eshgekhodayi@

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

روزه از نگاه علم در سایتهای معتبر جهان 3

💖 (قسمت سوم)

فواید #روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان

این مطالبو بخونید روزه واجب هم نباشه بازم ارزششو داره روزه گرفتن

🚸روزه گرفتن و افزایش عمر

5-سایت نیچر:

⭕️روزه داری برای افزایش عمر!!

 Fasting for longevity

تحقیقات نشان داده است که  روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد .  حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!!

Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
nature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html

6-سایت ساینس دیلی:

⭕️روزه داری باعث افزایش ژن  SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد

They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.

دانشگاه فلوریدا

sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm


⭕️همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ،

امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است

بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر  و باززایی بیشتر  شده است

Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans
ژورنال cell
sciencedaily.com/releases/2015/06/150619214639.htm


🌹ادامه دارد ...

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

www.deniz.blog.ir

eshgekhodayi@

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ