عشق فقط خدا

✨ ما در دو جهان
💗 غیر خدا یار نداریم

✨ جـز یاد خدا
💗 هیـچ دگـر کار نداریم

✨ گر یار وفادار
💗 نداریم عجب نیست

✨ ما یار بجز
💗 حضرت غفار نداریم

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۲ نظر

مرتضی زمانی

فقط عشق خودت بی واسطه

۱۴ شهریور۹۷

دلنوشته

برای رابطه با دوستان مجازیم حتما به یڪ خط اینترنت📶

و یڪ نرم افزار پیام رسان📲 احتیاج هست

برای دوست های دنیای واقعی به حرف زدن و به زبان آوردن📢

و برای ارتباط با عزیزترین ڪسانم حالات رفتار 😶

و چهره 😞هم ڪفایت میکند تا حس و حال مرا درڪ کنند
.

اما برای رابطه با تو ای خاص ترین مخاطب من💖

احتیاج به هیچ ڪدام نیست

تو ڪه از راز نیت های من هم باخبری💕

از درد های ڪه در چهره و رفتار هم نمی نشیند باخبری😇

و نه گوشی📲 و اینترنتی📶 نیاز هست برای یاد ڪردنت

هر جا هر لحظه در ڪنار هر ڪسی باشم می توانم با تو ارتباط بگیرم💕

ارتباط با تویی ڪه از خودم به خودم نزدیڪ تری

🌸إنَّ رَبِّی قَرِیبٌ مُّجِیبٌ

همانا پروردگار من، نزدیک و اجابت‌ کننده است.😊

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۳ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 72

۱۳ شهریور۹۷

🌺 گر درد دهد بما

و گر راحت دوست

🌺 از دوست هر آن چیز
که آید نیکوست

🌺 ما را نبـود نظــــر
بخوبی و بــدی

🌺 مقصود رضای او
خشنودی اوست

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۲ نظر

مرتضی زمانی

اینطوری نفستون رو خاک کنید

۱۲ شهریور۹۷

داستانک معنوی

امام علی ع علیه السلام از مقابل دکه قصّابی می گذشت.

قصاب گفت: ای خلیفه مسلمین گوشت چاق و خوب موجود است.

امام علی علیه السلام فرمود:

پول آن موجود نیست.

قصاب گفت:

من مهلت می دهم و صبر می کنم.

امام علیه السلام پاسخ داد:

من بر نخوردن گوشت صبر می کنم.

و افزودند: خداوند متعال پنج چیز را در پنج چیز دیگر قرار داده است:

🌱عزّت را در بندگی

🌱 ذلّت را در معصیت

🌱 حکمت را در کم خوردن و خالی بودن شکم

🌱هیبت و ابّهت را در روی آوردن به نماز شب

🌱و ثروتمندی و بی نیازی را در قناعت.

📚ارشاد القلوب

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۲ نظر

مرتضی زمانی

عاقبت عشق زمینی را به عشق آسمانی باختیم

۶ شهریور۹۷

گویند گوهرشاد خانم (همسر شاهرخ میرزا و عروس امیر تیمور گورکانی)

سازنده ی مسجد معروف گوهرشاد مشهد،

بر ساخت بنا نظارت کامل داشت و همیشه جهت هدایت و سرکشی حاضر می شد و

دستورات لازم را به معماران مسجد میداد.

از تعداد کارگران و میزان حقوق آنها اطلاع کامل داشت و حتی به کار حیوانات باربر رسیدگی میکرد و به کارفرمایان دستور داده بود از محل آوردن مصالح ساختمانی تا مسجد برای حیوانات باربر ظرفهای آب و علف بگذارند،

مبادا حیوانی در حال گرسنگی و تشنگی بار بکشد.

از زدن حیوانات پرهیز کنید، ساعات کار کارگران باید معین باشد و مزد مطابق زحمت داده شود و...

روزی هنگام سرکشی کارگر جوانی ناگهان چشمش به صورت او افتاد و در اثر همین نگاه، آتش عشق در وجودش شعله ور گشته و عاشق دلباخته ی او شد.

اما در این باره نمی توانست چیزی بگوید تا اینکه غم و غصه ی فراوان او را مریض کرد.

به خانم گزارش دادند که یکی از کارگران بیمار و در منزل بستری است.

گوهرشاد به عیادتش رفت و علّت را جویا شد.

مادر گفت او عاشق شما شده و از درد عشق بیمار است.

گوهرشاد فکری کرد و به مادر جوان گفت:

باشد، من از همسرم جدا شده و با او ازدواج می کنم،

به شرط اینکه مهریه مرا قبل از ازدواج بپردازد و

آن این است که چهل شبانه روز در محراب این مسجد نیمه کاره عبادت کند.

جوان پذیرفت.

پس از چهل روز گوهرشاد از حالش جویا شد، جوان به فرستاده ی او گفت:
لذّتی در عبادت و همنشینی با پروردگار یافتم که با عشق هیچ انسانی معاوضه نخواهم کرد.

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۲ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 71

۵ شهریور۹۷

💫 در اگر بر تو ببندد مرو و
💫 صبر کـن آن جا

✨ ز پس صبر تـو را او
✨ به سـر صـدر نشاند

💫 و اگر بر تو ببندد
💫 همه ره‌ها و گذرها

✨ ره پنهان بنماید
✨ که کس آن راه نداند...

مولانا

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۳ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 70

۱۷ مرداد۹۷

🍃🌸تا تو به خاطرِ مَنی،

🍃🌸کَس نگذشت بر دلم

🍃🌸مثل تو کیست درجهان،

🍃🌸تا زِ تو مِهر بُگسَلَم

🍃🌸حاصل ‌عمر صرف شد،

🍃🌸در طلبِ وصال تو

🍃🌸با همه سعی اگر به خود،

🍃🌸رَه ندهی چه حاصلم

🍃🌸فِکرَت من کجا رسد،

🍃🌸در طلب وصال تو

🌸🍃این همه یاد می‌رود،

🌸🍃وَز تو هنوز غافلم

#سعدی

۴ نظر

مرتضی زمانی

وقتی خدا سکاندار ماست غصه چرا

۱۶ مرداد۹۷

داستانک معنوی

شبی یک کشتی گرفتار طوفان شد.

مسافران وحشت زده شده بودند و فریاد میکشیدند.

دختر ۸ ساله ی ناخدا هم در کشتی بود.

سر و صدای بقیه بیدارش کرد.

از مادرش پرسید: مادر چه شده؟

مادر گفت که توفانی عظیم آمده است.

دخترک: آیا پدر پشت سکان است؟

مادر: بله‌.

دخترک با شنیدن این پاسخ، دوباره به رختخوابش بازگشت.

دخترک دیگر نمیترسید،

چون به سکاندار ایمان داشت.

تا وقتی خدا سکاندار ماست،

نگرانی برای چه؟؟

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۲ نظر

مرتضی زمانی

بله عدو شود سبب خیر گر خدا خواهد

۱۵ مرداد۹۷

#داستانک_معنوی

کارگری که اهالی یکی از روستاهای قزوین بود به تهران رفته تا با فعالیت و دسترنج خود قوت و پولی تهیه کند و به ده خود برگشته و با زن و بچه خود برای امرار معاش از آن پول استفاده نماید، پس از کار کردن مدتی، پول خوبی به دستش آمد و عازم ده خود گردید .

یک مرد تبهکاری از جریان این کارگر ساده مطلع می شود و تصمیم می گیرد که دنبال او رفته و به هر قیمتی که هست پول او را بدزدد و تصاحب نماید

کارگر سوار اتومبیل شده و با خوشحالی عازم ده شد، غافل از اینکه مردی بد طینت در کمین اوست.

بعد از آنکه به ده رسید و به خانه خود نزد زن و بچه اش رفت، آن دزد خائن، شبانه به پشت بام می رود و از سوراخی که پشت بام گنبدی شکل خانه های آن ده معمولاً داشته و اطاق آنها نیز دارای چنین سوراخی بود، کاملاً متوجه آن کارگر می شود، در این میان می بیند که وی پول را زیر گلیم می گذارد.

از آنجائی که شیطان استاد است به پیرو خود دزد چنین یاد می دهد، وقتی که آنها خوابیدند، بچه شیرخوار آنها را به حیاط برده و بیدار کن و به گریه اش بینداز از صدای گریه او پدر و مادر بیرون می آیند، در همان موقع با شتاب خود را به پول برسان و حتماً به نتیجه می رسی.

پدر و مادر می خوابند، نیمه های شب، دزد، آرام آرام وارد اطاق شده بچه شیرخوار را به انتهای حیاطی که وسیع بود آورده و به گریه می اندازد و در همانجا بچه را می گذارد و خودش را پنهان می نماید.

از گریه بچه، پدر و مادر بیدار می شوند و از این پیشامد عجیب، وحشت زده و ناراحت با شتاب به سوی بچه می دوند، در همین وقت، دزد خود را سر پول رسانده، همینکه دستش به پول می رسد، زلزله مهیب سرسام آور به قزوین رسیده، همان اطاق به روی آن خبیث خراب می شود و او در میان خروارها خاک و آوار در حالی که پول را بدست گرفته، به جهنم واصل می شود.

اهل خانه نجات پیدا می کنند ولی از این جریان اطلاع ندارند و گاهی با خود می گویند: دست غیبی ما را نجات داد.

پس از چند روزی که خاک ها را به این طرف و آن طرف ریختند تا ا

ثاثیه خانه و پول معهود را بدست بیاورند

ناگاه چشمشان به لاشه آن خیانتکار که پول ها را به دست گرفته می افتد و از سر مطلب واقف می گردند.

خمیر مایه استاد شیشه گر،

سنگ است

عدو شود سبب خیر

گر خدا خواهد

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۰ نظر

مرتضی زمانی

جملاتی طلایی از امام صادق ع

۱۴ مرداد۹۷

🌸💚🌸💚

🌺 ▪️گلچین احادیث امام صادق علیه السلام▪️

#امام_صادق علیه السلام

✨1. میهمان خدا:

(کافی، ج 3 ، ص 341 ح 3)

هرکس نماز واجبی را بخواند و در پی آن نماز دیگری را، نافله به جا آورد،

پس او مهمان خداست و خداوند بر خود واجب نموده که مهمان خویش را گرامی بدارد.

🍃🌸🍃🌸🍃🌸

#امام_صادق علیه السلام

✨2. هنر آشپزی:

(وسائل الشیعة، ج 14، ص 15)

بهترین زنان شما زنی است که دارای بویی خوش و دست پختی خوب باشد.

هنگامی که خرج می کند، بجا خرج کند، و

هنگامی که خرج نمی کند بجا از خرج کردن خودداری ورزد.

چنین زنی کارگزاری از کارگزاران خداست و کارگزار خدا نه ناامید می شود و نه پشیمان.

🍃🌷🍃🌷🍃🌷🍃🌷

#امام_صادق علیه السلام

✨3. تقوا چیست؟

(سفینة البحار، ج 2، ص 678)

از امام صادق (ع) سؤال شد معنای تقوا چیست؟

فرمود: تقوا این است که خدا جای تو را در جایی که بدان فرمان داده خالی نیابد

و تو را در جایی که از آن باز داشته نبیند.

🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃

🌸 #امام_صادق علیه السلام

✨۴: وفای به عهد:

«لاتعدن (تحف العقول، ص 367)

به برادر خود وعده ای نده که وفای به آن از قدرت و توان تو بیرون است.

🌺🌱🌺🌱🌺🌱🌺🌱

#امام_صادق علیه السلام

✨5:ثواب برطرف نمودن گرفتاری یک مسلمان:

(جامع الاحادیث، ص 192)

برطرف کردن گرفتاری یک مسلمان ثوابش از نماز و روزه ات بیشتر است

و برترین عملی است که با آن به خداوند عز و جل تقرب جسته می شود.

💐🌹💐🌹💐🌹💐🌹

#امام_صادق علیه السلام :

✨6. آخرین سفارش پیامبر:

(قرب الاسناد، ص 36، ح 118)

نماز را پاس بدار زیرا آخرین سفارشی که پیامبر (ص) کرد و بر آن ترغیب نمود نماز بود.

🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃

#امام_صادق علیه السلام

✨7.: شاد کردن خانواده در مناسبت های فرخنده:

راوی می گوید به امام صادق علیه السلام عرض کردم: حق زن بر شوهرش چیست؟ حضرت فرمودند:

(وسائل الشیعة، ج 15، ص 227)

. . . هر میوه ای که همه مردم از آن می خورند، باید به خانواده اش بخوراند و

در روزهای عید خوراک آنان را افزایش دهد، و

چیزهایی برای آنان فراهم کند که در روزهای دیگر فراهم نمی کرده است.

💐🍃💐🍃💐🍃💐

#امام_صادق علیه السلام

✨ ۸:دوست داشتنی ترین کارها نزد خداوند:

. (کافی، ج 3، ص 264، ح 2)

نماز دوست داشتنی ترین کارها نزد خداوند و آخرین سفارش پیامبران است .

🍃🌸🍃🌸🍃🌸

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۱ نظر

مرتضی زمانی

خدایا اگر کمکم نکنی بازم گناه میکنم

۱۲ مرداد۹۷

داستانک معنوی

خدایا اگر خودت کمکم نکنی

بازم گناه می کنم

خداوند به حضرت داوود علیه السلام وحی کرد، نزد دانیال پیغمبر برو و به او بگو

تو یک بار گناه کردی یعنی ترک اولی کردی تو را آمرزیدم،

باز دوم گناه کردی، باز آمرزیدم،

بار سوم گناه کردی، باز آمرزیدم و

اگر برای بار چهارم گناه کنی، دیگر تو را نمی آمرزم.

حضرت داوود علیه السلام نزد دانیال رفت و

سخن خدا را به او اطلاع داد.

دانیال به داوود علیه السلام عرض کرد:

ای پیامبر خدا، تو مأموریت خود را ابلاغ نمودی.

هنگامی که نیمه های شب شد،

دانیال به مناجات و راز و نیاز با خدا پرداخت و عرض کرد:

پروردگارا، پیامبر تو داوود علیه السلام سخن تو را به من ابلاغ نمود

که اگر بار چهارم گناه کنم، مرا نمی آمرزی

در این هنگام با چشمانی اشکبار و گریه بلند گفت

به عزتت قسم اگر تو مرا نگاه نداری -

و کمک نکنی -

همانا تو را نافرمانی کنم و

سپس نیز نافرمانی کنم و

باز هم نافرمانی کنم.

خودت منو از این جهنم گناه خلاص کن

منبع اصول کافی جلد ۲

مرحوم شیخ کلینی

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۱ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 69

۳۰ تیر۹۷

🌸هرکسی یاری دراین کاشانه دارد

💓من تو را

🌸یک هدف از رفتن میخانه دارد

💓من تو را

هرکه را دیدم به فرداهای خود دل داده است

آرزوها در دل دیوانه دارد؛

من تو را

در طواف عاشقی باید بسوزی دم به دم

کعبه ای اینگونه هر پروانه دارد؛

من تو را

🌸عاشق شوریده دل

💓در دفتر شعرش نوشت

🌸هرکسی یک دلبر جانانه دارد

💓من تو را

مهدی اخوان ثالث

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۳ نظر

مرتضی زمانی

راز تسبیح سفید در دستان دالیچ سرمربی کرواسی

۲۶ تیر۹۷

با خدا باش و پادشاهی کن

راز تسبیح سفید دردستان دالیچ

سرمربی کرواسی فینالیست جام جهانی

#ایمان قوی به خدا دلیل خوشبختی من درزندگی است

تکیه به #خدا در اوج ناامیدی گره گشاست

هرچه دارم ازخدایم دارم

کانال عشق فقط خدا

۰ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 67

۱۷ خرداد۹۷

هیـچ جـز یـاد تـو ، رویای دلاویـزم نـیست

هیـچ جـز نـام تـو ، حـرف طـرب انگـیزم نـیست!

عـشق می ورزم و می سـوزم و فـریـادم نـه!

دوست می دارم و می خـواهـم و پـرهـیزم نـیست

نـور می بـیـنم و می رویـم و می بـالم شـاد
شاخه می گـستـرم و بـیـم ز پـائـیـزم نـیست

تـا به گـیتی دل ِ از مهـر تـو لبـریـزم هـست
کـار با هـستی ِ از دغـدغـه لـبریـزم نـیست

تـو بـه دادم بـرس ای عـشق ،

که با ایـن هـمه شـوق

چـاره جـز آنکـه به آغـوش تـو بگـریـزم نـیست

فریدون مشیری

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۱ نظر

مرتضی زمانی

باز امشب لیله القدر خداست

۱۵ خرداد۹۷

شب قدر

‌ باز امشب "لیله القدر" خداست
ذکر یارب یارب و ورد دعاست...
🌾🌾🌾🌾

گاه استغفار و دل لرزیدن است...
گاه توبه گاه "آمرزیدن" است...
🕊🕊🕊🕊

گاه عجز و التماس و هم نیاز...
رو به درگاه کریم چاره ساز...
💚💚💚💚

گاه جوشن خوانی شب تا سحر...
بارش باران اشک از چشم تر...
🌧🌧🌧🌧

پس به وقت ابتهال و حال زار...
یاد کن از این "حقیر بیقرار"...

حضرت علی ع در خطبه ۲۴۴ نهج البلاغه میفرماید:

🔸 شب هنگام کسى به دیدار ما آمد و

ظرفى سر پوشیده پر از حلوا داشت،

دانستم آن ظرف تنها ظرف حلوا نیست،

چنان از آن متنفّر شدم که

گویا آن را با آب دهان مار سمّى، یا قى کرده آن مخلوط کردند

به او گفتم: هدیه است یا زکات یا صدقه!!؟

گفت: این هدیه (رشوه) است.

گفتم: چونان زنان بچّه مرده بر تو بگریند،

آیا از راه دین وارد شدى که مرا بفریبى!!

به خدا قسم اگر تمام آسمانها و زمین آنچه در عالم وجود دارم

به من بدهند تا پوست دانه ی جوی را به ستم از موچه ای بگیرم

و به همین مقدار خدا را نافرمانی کنم، هرگز چنین نخواهم کرد..

همانا این دنیاى آلوده شما نزد من

از برگ جویده شده ملخ پست تر است

على را با نعمت هاى فنا پذیر، و

لذّتهاى ناپایدار چه کار!!!

و همچنین در نامه 45 نهج البلاغه

میفرمایند:

ای دنیا!

ازمن دور شو ، مهارت را بر پشت تو نهاده و از چنگال تو رهایی یافتم،

واز دام هایت نجات یافته ام و از لغزش گاه هایت دوری گزیدم.

کجایند بزرگانی که به بازیچه های خود فریبشان داده ای؟

کجایند امت هایی که با زر و زیورت آنها را فریفتی

که اکنون در گورها گرفتار ودرون لحدها پنهان شده اند...

Image result for ‫علی ع‬‎

به علی شناختم من به خدا قسم خدا را

به فرقش کی اثر میکرد شمشیر

گمانم ابن ملجم (لعنت الله) یاعلی گفت.....

بجز از علی که گوید به پسر که قاتل من

چو اسیر توست اکنون،به اسیر کن مدارا

دیگر نمی اید صدای دلنشینت

سجاده ات رنگین شد از خون جبینت

امشب یتیمان بابا ندارند

امشب فقیران چشم انتظارند

***********************************

شهادت امام علی ع بر همه شیعیان و

دوستداران آن دردانه خلقت هستی و محبوب خدای عزوجل تسلیت باد

التماس دعا از همه عزیزان

۳ نظر

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا 66

۱۴ خرداد۹۷

اگر بر جای من

غیری گزیند دوست

حاکم اوست

حرامم باد اگر من

جان

به جای دوست بگزینم

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

سایت پزشکی دکتر سلام [۴]

تلگرام - سروش - ایتا - آی گپ

۳ نظر

مرتضی زمانی

روزه از نگاه قرآن و علم و روانشناسی و پزشکی (مطلب آخر در مورد روزه)

۱۳ خرداد۹۷

روزه از نگاه قرآن و علم

بسم الله الرحمن الرحیم

موضوع مقاله :

تهیه کننده: بخش اعجاز علمی قرآن ( آقای علی نژاد )

ارتباط بین دین با علم، ارتباطی ناگسستنی است.

چرا که خداوند متعال پدید آورنده آن می باشد و

با آفرینش کون و مکان، ظهور و بروز علم در کنار دین

نیز ضروری می نماید. بنابراین هم دین و هم علم،

دو حقیقتی هستند که به ثبوت آفرینش منجر می شوند.

خداشناسی دینی که از زبان اولیای الهی تبیین شده با

خداشناسی طبیعی و کیهانی که از زبان دانشمندان بیان شده است

هر دو دارای مقبولیت و رواج می باشد.

روزه و روزه داری نه تنها به خاطر تامین سلامت و

صحت بدن آدمی حائز اهمیت می باشد، بلکه موجب تامین سلامتی

روح و جان نیز هست. چرا که انسان موجودی است سه بعدی،

دارای بعد روح،‌ جسم و ذهن و هر سه بعد با یکدیگر

موجب معنی یافتن وی می شود. به عبارت دیگر چنانچه

عقل و لزوم سلامتی جسمی آدمی حکم کند، همان نیز

به لزوم سلامتی روح حکم می نماید و انسانی که به

دنبال سلامتی روح خویش در کنار جسمش نباشد

نمی توان از او به عنوان انسانی سالم و تکامل یافته یاد نمود.

بنابراین در مورد روزه که یکی از واجبات دینی است، می توان گفت:

«که روزه داری عبارت است از

اجرای یک برنامه مذهبی بهداشتی کامل جسمی و روحی»

آیات خدا در سوره بقره که اهمیت روزه را بیان کرده است:

آیه ۱۸۳

(اى کسانى که ایمان آورده ‏اید روزه بر شما مقرر شده است

همان گونه که بر کسانى که پیش از شما [بودند] مقرر شده بود.

باشد که پرهیزگارى کنید. ) [۱]

نکته قابل ذکر طبق این آیه اینکه، روزه ا

ز قبل نزول قرآن نیز برای مردم مقرر گردیده بود و

در ادیان گذشته نیز وجود داشته است و قرآن به عنوان تکمیل کننده ادیان

گذشته اهمیت آن را بیان کرده است.

آیه ۱۸۴

([روزه در] روزهاى معدودى [بر شما مقرر شده است]

[ولى] هر کس از شما بیمار یا در سفر باشد

[به همان شماره] تعدادى از روزهاى دیگر [را روزه بدارد]

و بر کسانى که [روزه] طاقت‏ فرساست کفاره‏ اى است که

خوراک دادن به بینوایى است و

هر کس به میل خود بیشتر نیکى کند

پس آن براى او بهتر است و اگر بدانید

روزه گرفتن براى شما بهتر است. ) [۲]

آیه ۱۸۵

(ماه رمضان [همان ماه] است که در آن قرآن فرو

فرستاده شده است [کتابى ] که مردم را راهبر

و [متضمن] دلایل آشکار هدایت و [میزان] تشخیص حق از باطل است

پس هر کس از شما این ماه را درک کند باید آن را روزه بدارد و

کسى که بیمار یا در سفر است [باید به شماره آن] تعدادى از

روزهاى دیگر [را روزه بدارد] خدا براى شما آسانى می ‏خواهد

و براى شما دشوارى نمی خواهد تا شماره [مقرر] را تکمیل کنید و

خدا را به پاس آنکه راهنماییتان کرده است

به بزرگى بستایید و باشد که شکرگزارى کنید. ) [۳]

حال به بررسی روزه در دو سایت معتبر پزشکی و سلامت می پردازیم:

روزه‌داری علاوه بر تمرین جسمی و سلامت جسمی به

ایجاد روحیه سخت رویی، خودباوری، اعتماد به‌ نفس،

ارتقای خود مهار‌گری و احساس کفایت و شایستگی منجر می‌شود.

یکی از مسائلی که در زندگی انسان بسیار

حائز اهمیت است سلامت روان اوست.

همان‌طور که لازم است به جسم خود رسیدگی کنیم

باید به روح و روان خود نیز توجه خاص داشته باشیم

تا بتوانیم در زندگی به آرامش ماندگار برسیم.

به گزارش مجله پزشکی دکتر سلام

سلامت روان یعنی حداکثر رضایت و اثربخشی که

هر فرد در رفتارهای فردی و اجتماعی خود دارد.

بدون شک سبک زندگی انسان اثرمستقیمی بر سلامت روان او دارد.

چنانچه فردی در مورد خودش و دیگران و زندگی،

احساسات و رفتار و تعامل سالم و مثبت داشته باشد

می‌توان گفت از سلامت روان برخوردار است.

سلامت روان سه بخش را در‌ بر می‌گیرد :

اولین بخش به خود فرد مربوط است که شامل مسلط بودن بر

هیجانات، آگاهی یافتن از ضعف‌ها و راضی بودن از خود است.

بخش دوم به دیگران مربوط است که شامل گرایش و

علاقه‌مندی به دوستی‌ های صمیمی و طولانی،

احساس تعلق خاطر داشتن به گروه و احساس مسئولیت کردن

در قبال محیط پیرامون است.

بخش سوم بازخوردهایی است که نسبت به زندگی داریم که

شامل توانایی تصمیم‌گیری، مسئولیت پذیری و توسعه و

بسط امکانات و علاقه‌مندی ‌های فرد و ذوق خوب کار‌ کردن است.

اگر بخواهیم بگوییم فردی سلامت روان دارد.

این سلامت روان را با هفت ملاک می‌توان مورد ارزیابی قرار داد:

۱) رفتار اجتماعی مناسب

۲) رهایی از نگرانی و گناه

۳) فقدان بیماری روانی

۴) کفایت فردی و خود مهارگری

۵) خویشتن‌ پذیری و خود شکوفایی

۶) توحید یافتگی و سازماندهی شخصیت

۷) گشاده‌ نگری و انعطاف‌ پذیری

بنابراین اگر بتوانیم در این هفت زمینه خود را ارتقا دهیم،

می‌توانیم لحظه به لحظه به سلامت روان نزدیک شویم.

یکی از این موارد، خود مهار‌کردن است.

روزه‌داری به ارتقای این بخش بسیار کمک می‌کند.

کسی که روزه می‌گیرد علاوه بر نزدیکی به خداوند،

تمرینی مبنی بر مهارکردن تکانه‌ های درونی خود دارد

و می‌تواند خود را کنترل کند.

فردی که در طول سال، یازده ماه عادت به خوردن و

آشامیدن داشته با روزه‌داری انعطاف‌ پذیری را نیز تمرین می‌کند.

همچنین روزه گرفتن می‌تواند آستانه تحمل افراد را نیز بالا ببرد و

به نوعی تمرین صبر است.

همچنین یکی از اتفاقات خوب دیگر در روزه‌داری ارتقای اعتماد به نفس است.

موفقیت ‌هایی که فرد در زندگی خود دارد به

رشد اعتماد به نفس او منجر می‌شود و

زمانی که فرد موفق به روزه گرفتن می‌شود،

اعتماد به نفس او در زمینه‌های مختلف ارتقا می‌یابد،

خلق او نیکو و افسردگی از او دور می‌شود.

لازم است برای افراد مفهوم سازی شود که

روزه‌داری علاوه بر تمرین جسمی و سلامت جسمی به

ایجاد روحیه سخت رویی، خودباوری، اعتماد به‌ نفس،

ارتقای خود مهار‌گری و احساس کفایت و شایستگی منجر می‌شود

که تمام این موارد تک به تک فرد را

از لحاظ آرامش و سلامت روان ارتقا می‌دهد.

با توجه به این‌که روزه‌داری آداب خاص خود را دارد،

تمرین‌های دیگری نیز برای حفظ آرامش فرد به دنبال دارد و

فرد روزه‌دار با رعایت آداب روزه،

در واقع رفتار مناسب را نیز تمرین می‌کند.

سایت پزشکی پارسی طب [۵]

بین روزه داری با خودداری از تغذیه، تفاوت است.

روزه داری در معنای علمی آن رعایت کلیه اصول اساسی

مربوط به تغذیه صحیح در زمانی خاص و پرهیز و دوری از

خوردن و آشامیدن در یک فاصله زمانی خاص دیگر می باشد

که هیچ تاثیری بر کم شدن فهم و قوای شعوری انسان ندارد

ولی خودداری از تغذیه یا به عبارتی گرسنگی در انسان،

موجب پائین آوردن راندمان ذهنی و عقلی او می شود.

چون گرسنگی و خودداری از تغذیه در ساعات شبانه روز

به صورت نامنظم و غیر‌اصولی ممکن است انجام پذیرد.

یکی از مشکلات حاصله بیولوژیکی در وجود انسان،

ظهور و حرکت فزاینده سموم متابولیکی است که به مرور

موجب مسموم شدن بافتها و اندام آدمی می گردد.

سموم متابولیک که نقش تعیین کننده ای در شیوع بیماری دارند،

اکثرا از متابولیسم پروتئین پدید می آیند.

اما متابولیسم کربوهیدراتها چون اسید لاکتیک نیز این سموم را تولید می کنند.

این مواد باید به روش طبیعی دفع شوند که یکی از

عمده ترین روشهای طبیعی دفع این مواد زائد، روزه داری می باشد.

به عبارت دیگر تفاوت بین گرسنگی با روزه داری عبارت است از :

گرسنگی نوعی اجبار و اعتراض داخلی به وجود می آورد که

موجب اختلال در سلسله اعصاب مرکزی و وجود اختلال در

عروق (جریان خونی و رگ ها ) و دیگر اندام و

بافتهای شخص گرسنه می شود ولی روزه دار چون با اختیار خود و

اطاعت از اوامر الهی اقدام به امساک و پرهیز از خوردن و آشامیدن

می نماید، بنابراین علم و آگاهی (وضع فکری) او به این امر

موجب هدایت کارکردی (اعمال متابولیک) تمام بدن وی می گردد.

پروفسور « الکسی سوفورین » می گوید:

« جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده می کند

و آنها را مصـرف مـی کند و مـواد کثیف و عفـونـی که در جسـم هست

و ریشه و خمیره بیماری اسـت،

از بین می رود و بدین طریق روزه سبب بهبودی همه بیماری ها است.

از این رو جسم خود را به وسیله روزه از داخل نظیف و پاکیزه می کند. »

بنابراین روزه داری باعث هضم چربی های ذخیره در بدن،

دفع سموم فلزی و غیر فلزی وارده از محیط اطراف،

ایجاد اعتدال بیولوژیکی و شیمیایی بدن و … می گردد.

منابع:

[۱] سوره مبارکه بقره آیه ۱۸۳

« یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ کُتِبَ عَلَیْکُمُ الصِّیَامُ کَمَا کُتِبَ عَلَى الَّذِینَ مِن قَبْلِکُمْ لَعَلَّکُمْ تَتَّقُونَ»

[۲] سوره مبارکه بقره آیه ۱۸۴

« أَیَّامًا مَّعْدُودَاتٍ فَمَن کَانَ مِنکُم مَّرِیضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ

فَعِدَّهٌ مِّنْ أَیَّامٍ أُخَرَ وَعَلَى الَّذِینَ یُطِیقُونَهُ فِدْیَهٌ طَعَامُ مِسْکِینٍ

فَمَن تَطَوَّعَ خَیْرًا فَهُوَ خَیْرٌ لَّهُ وَأَن تَصُومُواْ خَیْرٌ لَّکُمْ إِن کُنتُمْ تَعْلَمُونَ»

[۳] سوره مبارکه بقره آیه ۱۸۵

« شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِیَ أُنزِلَ فِیهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَیِّنَاتٍ

مِّنَ الْهُدَى وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنکُمُ الشَّهْرَ فَلْیَصُمْهُ

وَمَن کَانَ مَرِیضًا أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّهٌ مِّنْ أَیَّامٍ أُخَرَ یُرِیدُ اللّهُ بِکُمُ الْیُسْرَ

وَلاَ یُرِیدُ بِکُمُ الْعُسْرَ وَلِتُکْمِلُواْ الْعِدَّهَ وَلِتُکَبِّرُواْ

اللّهَ عَلَى مَا هَدَاکُمْ وَلَعَلَّکُمْ تَشْکُرُونَ »

[۴] هفت خاصیت مفید روانی روزه داری برای انسان ( سایت پزشکی دکتر سلام )

[۵] روزه از نظر علمی ( سایت پزشکی پارسی طب )

*****************************************************

یادداشت خادم وبلاگ

راست گفت خداوند بزرگ و بالامرتبه

و براستی قرآن برای زندگی مادی و معنوی بشر

همه راهکارهای علمی و پزشکی و اخلاقی رو پیش بینی کرده است

و اگر با تامل و تدبر در آن اندیشیده شود

موجب رستگاری در دنیا و آخرت است

حالا هی بگو دلت پاک باشه یا با هر ترفندی روزه گرفتن رو

دور بزن یا چند روز مونده به ماه رمضان دستت رو

بزار رو معده ات و یا بهانه های واهی دیگر و

مسافرت عمدی و توجیه اصل روزه داری رو داشته باش

چه کم این کتاب مورد توجه مردم است

مردمی که برای بهتر شدن یک بعد زندگیشان

مثلا مادیات بعضا شبانه روزی کار میکنند

اما با کمی وقت گذاشتن روزانه در قرآن و تفسیرش

شاید یک مسیر کوتاه و امن برای 70سال تلاش بیجا پیدا کنند و

به هدف و نیاز خود برسند

اینجاست که روایت داریم یک ساعت فکر کردن بهتر از 70سال عبادت است

خادم وبلاگ و کانال عشق فقط خدا

مرتضی زمانی

عشق فقط خدا

وبلاگ و کانال عشق فقط خدا