💖 (قسمت سوم)
فواید #روزه_داری از معتبرترین سایتهای علمی جهان
🚸روزه گرفتن و افزایش عمر
5-سایت نیچر:
⭕️روزه داری برای افزایش عمر!!
Fasting for longevity
تحقیقات نشان داده است که روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!!
Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake
nature.com/nature/journal/v457/n7230/edsumm/e090205-11.html
6-سایت ساینس دیلی:
⭕️روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن طول عمر انسان را بالا میبرد
They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses.
دانشگاه فلوریدا
sciencedaily.com/releases/2015/02/150227112508.htm
⭕️همانطور که میدانید یکی از روشهای تجربی آزمایش موارد مختلف ، امتحان کردن آنها روی موش هاست و سپس تعمیم آنها به انسان است
بر این اساس روزه داری در موش باعث طول عمر و باززایی بیشتر شده است
Diet mimicking fasting promotes regeneration and longevity in mice, piloted in humans
ژورنال cell
sciencedaily.com/releases/2015/06/150619214639.htm
🌹ادامه دارد ...
**************************
